«Купер» подсчитал стоимость набора для бани

Аналитики сервиса доставки «Купер» проанализировали, во сколько россиянам обойдется поход в баню.По данным «Купера», посещение бани с классическим набором из полотенца, тапок, веника, шапки и набора эфирных масел обойдется в среднем в 1 348 рублей. Так, самый бюджетный веник стоит 99 рублей, а самый дорогой – 719.

Во сколько обойдется «набор для здоровья» в 2025 году — аналитика Цена на банные шапки начинается с 95 рублей за войлочную и доходит до 255 рублей за фетровую из шерсти с многоцветным орнаментом, а на полотенце – от 400 до 1 100 рублей. Эфирные масла для похода в баню – от 68 рублей за флакон 10 мл и до 675 рублей за набор из трех ароматов – пихта, лаванда и апельсин.
  Врач-терапевт СберЗдоровья отмечает, что посещение парной требует соблюдения определенных правил, чтобы избежать негативных последствий для здоровья. Так, не стоит ходить в баню на голодный или полный желудок. Легкий перекус за 1–1,5 часа до посещения – оптимальный вариант. Не рекомендуется плотно есть и сразу после: через 30-60 минут можно перекусить фруктами, овощами, йогуртом или орехами. Плотную пищу лучше есть через 1,5-2 часа.

«При посещении парной важно правильно дышать. Вдыхайте через рот, выдыхайте через нос. Пейте воду или травяной чай после каждого захода, чтобы предотвратить обезвоживание. Откажитесь от кофе и алкоголя, это снизит нагрузку на сердце. После бани рекомендуется отдохнуть в теплом помещении без сквозняков.

Начинающим следует посещать парную интервалами в 3-5 минут, чтобы организм привык к высоким температурам. Опытным можно находиться до 10-15 минут. По традиции многие любители бани “ныряют” в снег сразу после парной. Делать этого новичкам не стоит – такие перепады температур создают лишнюю нагрузку на сердце и сосуды», – отметила Светлана Немова, врач-терапевт медицинской компании СберЗдоровье.