Самые успешные = самые несчастные? Дела действительно плохи

Ну и кто не мечтает стать топовым сотрудником какой-нибудь престижной крупной компании? Высокая зарплата, престижный статус — все это, конечно, привлекает. Но знали ли вы, что каждый четвертый топ-менеджер живет с психическим расстройством, а каждый второй генеральный директор страдает от одиночества?

Цифры эти — не случайность. Если хорошенько все проанализировать, можно определить вполне понятный механизм, как все происходит.

Опросили директоров и удивились

Консалтинговая компания RHR International опросила 83 директора. Из тех, кто назвал себя одинокими, 61% уверены: одиночество сильно мешает им работать. Среди людей, которые впервые заняли пост первого лица, одиноких оказалось около 70%.

Да, с результатами можно поспорить, мол, выборка небольшая. Но согласиться можно лишь с тем, что распространять результаты опроса на всю профессию рано. Тут скорее надо смотреть на само направление мысли. Чем выше кресло, тем меньше людей, которым можно рассказать о своих проблемах, поговорить по душам. Подчиненным ведь не скажешь: «Не знаю, как быть». Акционерам и совету директоров тоже отчитываются по существу, а не жалуются. Друзья же часто остаются на других должностях.

А давайте добавим сюда письма в час ночи, календарь без отпусков и выходных-окон. Более того, руководители все привыкли считать любую паузу слабостью. Получается, чем выше по должности человек, тем активнее он ввязывается в гонку, у которой нет финиша.

Депрессия сильных: откуда она вообще берется

Психиатр Даррен Ли ищет корень в детстве. Ребенок растет в непредсказуемой семье и быстро учится читать настроение взрослых. Не создавать проблем. Рассчитывать только на себя. Пятерки приносят похвалу, и в голове постепенно складывается формула: чем больше успехов, тем я ценнее.

Во взрослой жизни такая формула работает по принципу обезболивающего. Пока горят дедлайны, до чувств руки попросту не доходят. Начальство видит результат и повышает планку. Тревогу при таком раскладе лечить никто не торопится: зачем чинить то, что приносит прибыль?

Только ломается все от любого сбоя. Провалился проект, ушел партнер, уволили. Человек, чья ценность равна его результатам, остается один на один с пустотой, которую раньше закрывала работа. Только закрыть ее становится нечем.

Успех ли тут виноват? Нет, он ни при чем. Виновата жизнь по формуле «я стою столько, сколько сделал». Если у успешного человека сформировалась другая опора, он живет куда спокойнее. И таких тоже немало.

Как дела с успехом в России

Рынок труда 2025-2026 годов держится на дефиците кадров. В таких условиях руководителям приходится тянуть больше, и тема выгорания у первых лиц стала всплывать в разы заметнее.

Правда, куда громче стали и разговоры о ней. Раньше такое обсуждали чуть ли не шепотом, а теперь о выгорании говорят на отраслевых конференциях, в HR-сообществах и даже в крупных деловых медиа. Многие компании подключают сотрудникам психологическую поддержку, а консультации онлайн для большинства управленцев стали таким же привычным делом, как визит в поликлинику. Люди стали проще признавать усталость. Еще лет десять назад было не так.

Лекарство от одиночества, кстати, тоже нашлось, причем внутри деловой среды. Появились клубы предпринимателей, деловые объединения, менторские программы, закрытые сообщества собственников. В рамках таких объединений у людей появилась возможность говорить с равными, а не с подчиненными. Надо признать, что для людей на вершине это редкая роскошь, и российский бизнес выстраивает ее сам, снизу.

Три вопроса самому себе

Психиатр Ли уверяет, что решение проблемы несчастного человека есть, и предлагает начать его поиск с трех вопросов:

1. Получается ли отдыхать без вины?
2. Ошибаться без стыда?
3. Отказывать без страха?

Если хотя бы на один ответ «нет», в этом случае стоит присмотреться к себе.

Но что делать дальше? В решении проблемы, по мнению психиатра, помогает простая практика. Первым делом надо найти одного человека вне компании, с которым можно говорить без оглядки на должность. Это может быть наставник, знакомый из другой отрасли, психолог. Главное, чтобы от его мнения не зависели бонусы и сроки.

Второй момент — надо научиться тишине. Хоть иногда стоит провести вечер без работы и без алкоголя, которым тишину обычно глушат. Да, сначала будет неуютно, но это нормально: чувства, которые копились годами, не выходят за 5-10 минут.

Надо ли бежать к психологу?

Лишним не будет. Главное, идти туда надо до того, как заболело. И тут важно понимать, что если подавленность, потеря интереса к привычному и плохой сон держатся больше двух недель, тут уже нужен врач, психиатр или психотерапевт. Скорее всего, речь идет о клинической депрессии, а не просто о потере силы воли.

Успешные люди не обречены на несчастье. Несчастья возникают там, где вся самооценка держится на одном столбе, на результатах. Амбиции можно оставить, а опору сменить. Ценность человека не равна его KPI. Проблема в том, что многие люди этого не понимают и губят себя — дела с этим сейчас действительно плохи, но бороться можно.

Оригинал статьи тут